Tratamiento del Estrés y Estrés postraumático en Adultos en Valencia

El estrés continuado es el detonante de numerosos problemas a todos los niveles: emocional, físico y psicológico. Aprender a manejar y controlar el estrés es necesario cuando afecta a nuestra vida. Por su parte, el estrés postraumático está asociado a una sintomatología que aparece a causa de una vivencia traumática y puede llegar a provocar gran sufrimiento a la persona que lo padece. Si buscas ayuda en Valencia en Psicosalud podemos ofrecerte un tratamiento efectivo para el estrés y el estrés postraumático.

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Tratamiento de estrés y estrés postraumático

Sintomatología de estrés

La sintomatología del estrés incluye síntomas físicos como:

  • el dolor de cabeza, tensión o dolor muscular ansiedad, fatiga, dolor en el pecho, Malestar estomacal, problemas de sueño, etc.

Y sintomatología psicológica y emocional como:

  • inquietud, falta de motivación, consumo de comida en exceso o por debajo de lo normal, ira, cambio en el deseo sexual, irritabilidad o enojo, aislamiento social, etc.

Síntomas del estrés

  • Recuerdos intrusivos
  • Evasión
  • Cambios negativos en los estados de animo
  • Cambios negativos en el pensamiento
  • Sensación constante de alerta
  • Problemas de sueño
  • Ansiedad
  • Irritabilidad e ira
  • Dificultad de concentración
  • Incapacidad de disfrute
  • Depresión y tristeza, etc.

Fases del Estrés

Fase de alarma o huida

En esta fase el organismo se prepara para poder abordar la situación de estrés lo que conlleva unos cambios metabólicos entre los que se encuentran la tensión muscular, el aumento de la frecuencia cardíaca, la agudización de los sentidos o la liberación de adrenalina, cortisol y otras hormonas.

Fase de resistencia

Cuando la situación estresante se prolonga nuestro cuerpo se trata de adaptar a la situación, compensando el gasto de energía ocasionado y tratando de impedir el agotamiento de los recursos disponibles.

Fase de agotamiento

En un determinado momento el cuerpo ya no puede resistir el nivel de exigencia y pierde su capacidad de respuesta, convirtiendo el estrés en crónico.

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